筋トレ女子のわたしが本気で選ぶ！女性用ＨＭＢサプリおすすめランキング～☆と言うことで、実際に筋トレにＨＭＢを取り入れている私が、各社から販売されている沢山のＨＭＢサプリの中から一つに絞った基準を、比較内容と共にランキング形式で発表します。これからＨＭＢを取り入れようと考えている女性の皆さんは是非参考にしてくださいね。
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魔裟斗愛用のHMBはベストボディジャパン公認サプリメント
魔裟斗さんも愛用ということで、私も最近筋トレに取り入れているHMBca2500プロスペックサプリメント。こちら、ベストボディジャパン公認ということで、ベストボディジャパン（ｂｂｊ）とは何か？どういう人が参加しているのか？など、この大会について簡単にまとめてみました。
魔娑斗ＨＭＢを女性が飲むなら摂取量はどれぐらい？
魔娑斗さんも愛用するＨＭＢcaプロスペック仕様（ＩＳＤＧ）ですが、女性が飲む場合の摂取量は男性と同じで良いのでしょうか？男性と女性では体の大きさも筋肉の量も違ってきます。また、同じ男性、女性であっても体重によって摂取すべきタンパク質量も変わってくると思いますので、この点について考察してみました。
