筋トレをさぼりたいとき

「今日はどうしても筋トレしたくない」「さぼりたい」と思う時ってありませんか?特に体が疲れているわけでもなく、何となく気が乗らない。動くのがめんどくさい。そんな気持ちはどうやって乗り切ればいいのでしょう?ここでは、私がやっている「筋トレをさぼりたいときの対処法」を共有します。